Abstract:
Kehamilan adalah suatu proses fisiologis yang alamiah, karena sudah
kodratnya sebagai seorang wanita untuk hamil dan melahirkan, hal ini akan
menjadi pengalaman baru bagi wanita yang baru menikah. Wanita hamil pertama
kali disebut primigravida, hampir semua mengalami kekhawatiran, kecemasan,
dan ketakutan baik selama hamil, saat menghadapi persalinan maupun setelah
persalinan. Salah satu cara mengatasi kecemasan adalah dengan yoga menurut
Perry, et al. (2010). Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
Quasi Eksperimental. Adapun tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui
pengaruh yoga prenatal terhadap kecemasan sesaat menghadapi persalinan pada
wanita primigravida member yoga prenatal galenia mom and baby center.Subjek
penelitian ini adalah member baru peserta yoga prenatal berjumlah 16 orang.
Pengumpulan data menggunakan alat ukur kecemasan sesaat yang didasarkan
pada teori spielberger (1966). Alat ukur tersebut memiliki 20 item yang sudah
diuji validitasnya serta memiliki reliabilitas 0,751. Berdasarkan pengolahan data
diperoleh hasil menunjukan bahwa 87,5% atau 14 orang subjek memiliki kecemasan
sesaat yang tinggi dan 12,5% atau sebanyak 2 orang subjek memiliki kecemasan sesaat
yang rendah. Hasil perhitungan uji T-test menunjukan adanya perubahan yang
signifikan, yoga prenatal terhadap penurunan tingkat kecemasan yakni sebesar
0,024 (<0,05).
