Abstract:
Populasi lansia di dunia semakin meningkat, termasuk di Indonesia. Para lansia tersebut membutuhkan kualitas hidup yang baik agar bisa terus sehat di masa tuanya. Perubahan pada lansia terjadi pada berbagai sistem organ, salah satunya sistem pernapasan. Sistem pernapasan mengalami berbagai perubahan struktural, fisiologis, dan imunologi. Ekspansi paru akan menurun setelah dekade ketiga. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan ekspansi paru lansia yang rutin melakukan senam lansia dengan yang rutin melakukan olahraga tai chi, sehingga dapat dijadikan pertimbangan pemilihan olahraga bagi lansia.
Penelitian potong lintang pada kelompok lansia yang mengikuti senam lansia dan olahraga tai chi, yang masing-masing terdiri dari 18 orang dengan mengukur ekspansi paru menggunakan pita ukur. Analisis statistik menggunakan uji Mann-Whitney dan uji normalitas Shapiro-Wilk.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai median ekspansi paru segmen atas pada kelompok senam lansia adalah 1,00 cm dan olahraga tai chi 2,75 cm dengan nilai p<0,05. Nilai median ekspansi paru segmen bawah pada kelompok senam lansia adalah 1,25 cm dan olahraga tai chi 2,00 cm dengan nilai p>0,05. Nilai rata-rata ekspansi paru segmen atas kelompok senam lansia 1,33±0,485 cm dan segmen bawah 1,78±0,974, sedangkan rata-rata ekspansi atas segmen atas kelompok olahraga tai chi 2,33±0,857 cm dan segmen bawah 2,14±0,871 cm
Kesimpulan dari penelitian ini didapatkan bahwa ekspansi paru segmen atas lansia yang rutin melakukan olahraga tai chi lebih besar daripada lansia yang melakukan senam lansia dan ekspansi paru segmen bawah tidak terdapat perbedaan.
